즐겁게운동해요1 스마트덤벨로 신나게 운동해요 올해 제 목표가 운동하는거였어요 앞자리숫자가 바뀌기전부터 했어야 했는데 결국 바뀌고나서 시작했네요 작년 건강검진에서 이상징후? 아님 위험 신호가 왔었어요 넘 당황스럽기도 하고 갑자기 막~ 겁도 나더라구요 이대로 있다가는 운동을 안해서 피부는 더 얇아질테고 핏줄이 드러나는 제 신체 특성상 시퍼렇게 점점 더 선명해지더라구요 그게 운동을 안하게 되면 피부가 약해지면서 보이게 된다고..... 게다가 당뇨증상도 있을 수 있다는 충격 ㅠㅠ 마른 사람도 당뇨가 올수 있다는거에요 저혈압에다가 고기도 잘 안먹고 야채 위주로 먹는데도 당뇨가 올 수 있다면서 좋은 콜레스테롤도 딱 보통 나쁜 콜레스테롤도 딱 보통 ㅠㅠ 이게 좋은게 아니라네요 인바디 검사하면 마른 저체중으로 나오는데 운동을 해줘야 하고 근력도 약하다 나오고 전.. 2019. 8. 23. 이전 1 다음
