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영양간식으로 좋은 단호박찜 야채가격이 며칠전보다는 조금 내려가서 다행이예요며칠전까지만해도 애호박 하나에 5000원이라니 ㅜㅜ마트 가서 장 보다가 깜짝 놀랐거든요주말이고 영양간식으로 좋은 단호박찜 만들려고하나 구입해 왔어요 우리나라 품종이 아닌 서양꺼라는데요밤맛이 난다 해서 밤호박이라고도 한다해요노란 속살이 입맛 돋게 만들어 어떤 조리법으로 해먹어도 맛있지요무기질이 풍부하고 식이섬유와 비타민도 들어 있어감기,변비예방에 도움이 되구요비타민A는 베타카로틴이 변화해서 만들어져눈 건강에도 도움이 된다는군요 영양간식으로 좋은 단호박찜~찜으로 만들어 달달한 간식으로 먹을 수 있어 좋은데요너무 과한 달콤함이 아닌 꿀을 적절하게 넣어서만들어 먹기 때문에 아이들 건강 간식으로도 좋을 것 같아요어릴때 아이들 간식으로 종종 만들어 먹기도 했었거든요구입.. 2020. 8. 23.
여성용 나이키 에어맥스 엑시스 땀 많은 여름에 걷기 운동 하려면가벼운 운동화가 필요했어요그래서 고민하다 골라 놓은 운동화를 구입했는데요여성용 나이키 에어맥스 엑시스 랍니다 이 운동화를 구입하기 전에 가일을 신어보고나서야에어가 있는 신발을 왜 사람들이 선호하는지 알겠더군요 남녀공용이 아닌여성용 나이키 에어맥스 엑시스는메쉬소재로 만들어져무더운 여름에도 편하게 신을 수 있겠더라구요통풍이 잘 되어서 시원하게 신을 수 있는거죠 신어보기 전까지는 운동화는 거의 다 비슷하다 생각했었는데요개인마다 선호하는 디자인이나 충격흡수등여러가지 기준에 의해 운동화를 구입하지만비슷한 종류의 신발이 많아서 고르는게 쉽지 않았어요 하지만 에어맥스 운동화를 신어보고는가벼운데 발은 편하고 시원하니너무 얇지 않아도 쿠션감도 좋고 충격흡수도 잘 되어 엑시스로 선택하길 잘.. 2020. 8. 17.
세종시 이삭토스트 부드러워 맛있어요 제가 가 본 세종시 이삭토스트는 조치원역점이예요원래는 중학교 앞에 있던 거였는데 장사가 잘 되서 그런지 역전에도 가게가 하나 더 생겼더라구요딸래미 중딩때 틈만 나면 여기에 가서 맛있게먹었던 기억이 나는데요부드러워 맛있었거든요 ^^ 왜 그리들 아이들뿐만 아니라 어른든도 세종시 이삭토스트를 자주가는지 맛은 또 어떤지 궁금했어요 제 입이 짧아서 그런지 한 곳에 줄곧 가는 가게는많이 않거든요게다가 조치원읍에는 맛집이라고 딱히 할만한 곳이 없구요음식솜씨가 다들 고만고만하거나 아니면 너무 평범한 곳만 있어서 맛집이라 하기엔 좀 무리가 있죠그런데 이곳은 아이들이 어릴때부터 멀리서도 찾아와서먹을 정도로 인기 완전 좋더라구요 가격도 저렴하면서 한끼 든든하게 또는 출출할때 부담없는간식으로도 좋아서요굳이 멀리 떠나지 않고도.. 2020. 8. 12.
나만의 건강관리법 유전자검사 제너두 형제자매인데도 각기 다른 신체와 성격등 누구나다 완전히 똑같은 사람은 없지요어릴때 자주 듣던 얘기중에 부모님한테서 꼭 나쁜 것만똑같이 닮는다며 제발 좀 좋은 것도 닮았으면 좋겠다고하시던 말씀이 기억나네요 왜 그런걸까요?유전이란게 부모님의 유전형질이 자녀에게 고스란히전해지게 되는 현상을 말하는데요아주 작은 0.1프로의 차이만으로도달라질 수 있다고 하네요 제 나이가 어느덧 갱년기 시기가 되었고 부모님께서 앓고 있는성인병이 고스란히 전해질 수 있다는 얘길 들었어요건강검진으로 갱년기도 알게 되고 또 유전되는 질병을 예방하려면좀 더 특별해야하지 않을까라는 생각도 하게 되었구요우연한 기회로 나만의 건강관리법 유전자검사 제너두를소개 받아 경험하게 되었어요 예전에는 혈액검사만으로 하는 걸거라고생각했었는데 편하게 집에서.. 2020. 8. 11.
마스크에 묻지 않는 선 쿠션 깔끔하네요 직장 다니시는 분들은 하루종일 착용해야하는마스크 때문에 많이 힘들다고 하네요외출할 때도 필수인데다 집으로 돌아올때까지절대로 벗지도 못하는데그래도 마시거나 외식을 할 경우에는벗어야하지요?요즘에는 필수템이라고 해서 저도 사용해봤어요마스크에 묻지 않는 선 쿠션 깔끔해요 ~ 소그냅 빅 클링핏 선 쿠션인데요다들 핫하다 해서 인기가 있다 하는군요정말 신기하게도 이런 제품이 있을줄이야 사용하기 전까지도저히 믿을 수가 없었어요 빅 선 쿠션으로 무기자차가 함유 되어 있어 순하고 착해서온가족이 사용할 정도로 안심할 수 있는 제품이래요연꽃수가 55% 들어 있어 쿨링감도 느낄 수 있는 거라땀 많고 무더운 여름에도 딱이랍니다뭐 계절 상관없이 사계절도 사용할 수 있구요 사이즈 마저도 큼직해서 커다란 퍼프로 가볍게 두드려먄 주면손.. 2020. 8. 9.
부드러운 부산 비엔씨 퐁듀만주파이 부산 비엔씨 퐁듀만주파이 언제부터인가 단맛을 즐겨 먹게 되고 자극적인걸 자꾸만 찾아 먹었어요5년쯤인가를 그렇게 마구 먹어댔는데검진후에는 입맛 뚝 떨어졌어요먹거리 관리를 해야한다는 진단이 나왔거든요흐미~ 이젠 뭘 먹고 사나 ?하는 후회스러움이 밀려 오네요 그런데도 아들이 휴가 다녀오면서 부드러운 부산 비엔씨 퐁듀만주파이를 사왔어요여친이 직접 사주었다면서요이 맛있는 간식을 놔두고 군침만 흘릴 수는 없잖아요눈 딱 감고 이럴때는 그냥 먹어줘야지요 ㅋㅋ자주 먹는 것도 아니고 거의 1년동안 빵 먹은 횟수도많지 않아 먹어도 되겠다 생각하고 먹었어요그동안 수많은 빵을 먹고 별명이 빵순이라 ㅋㅋ견과류를 엄청나게 좋아해서 이가 닳도록 먹었으니간식 앞에서는 어쩔 수가 없더라구요 부산에서도 유명한 빵집이 몇 군데 있는데비엔씨.. 2020. 8. 7.