2019/0821 바네스데코 모찌베개 정말 편해요 몇 년전에 목과 어깨가 너무 아파서 물리치료만 받았어요 직장에 다니니 시간도 없고 해서 바로 윗층에 있는 한의원에서 침 맞으며 참고만 살았죠 그것도 토요일만 가능했구요 너무 아픈 날에는 어깨, 목에 담이 들어서 목도 제대로 움직일 수가 없기도 했었구요 수술 하느라 입원 했다가 정형외과 진료도 받아 MRI,CT를 찍어보니 일자목에 목디스크까지 있다 하더라구요 나이가 들면 자연스럽게 목이 내려 앉아서 그렇다는데 암튼 손가락이 바늘로 찌르는 것처럼 저리고 아파서 약은 처방 받아 왔지만 위장이 좋지 않아서 소염진통제를 도저히 먹질 못하겠더군요 그 후로 베개를 여러번 바꾸게 되었어요 솜베개에서 메모리폼으로 라텍스베개도 써보고 그래도 어깨가 자주 아프고 손가락이 저려서 힘들어 했어요 잠을 자면서도 아팠던지 끙끙거릴.. 2019. 8. 31. 북유럽타일 원목냄비받침과 토토로 원목명함꽂이 추석이 코앞이라 다들 분주한 모습인데요 저도 요즘 교육 받느라 정신없이 하루를 보내고 있어요 기존 해야할 일도 있는데 하루 4시간씩 교육 받으려니 따라가는 것도 힘들고 머리는 굳었는데 마구 쑤셔 넣으려니 ㅋㅋ 이것도 쉽지 않네요 4시간 마치고 남편 퇴근시간이라 집에 가다 들러 저도 함께 집으로 오는데요 남편은 왜 배우냐는 말은 안하네요 일은 하지 않아도 된다면서 창업과정 교육 받는데 별말이 없으니 아무래도 외벌이로 꾸려가는게 힘든가 봐요 그래도 집에서 푼돈이나마 글 쓰며 벌고 있지만 왜 들어갈 돈은 이리도 많은건지 참~나 게다가 스트레스 받으면 안하던 짓을 제가 하고 있네요 바쁘고 할 일도 많은데 체험단을 신청해서는 ㅋㅋ 그래서 오전도 바쁘고 오후에는 운동도 해야해서 더 바쁘게 지내고 있어요 어느날 함께.. 2019. 8. 29. 환절기 피부 촉촉하게 관리하기 환절기만 되면 원래도 건성 피부인데 더 피부 당김이 느껴져요 아직은 더워서 가을이 아니라 부정하고 싶지만 피부가 먼저 느끼는군요 ㅠㅠ 그동안 여러 보습제품들 사용을 해왔는데 몇시간 지나면 다시 덧발라줘야 해서 불편하기도 하고 좀 더 촉촉하고 고영양이라면 좋지 않을 까 싶었어요 근데 또 고보습 고영양이라면서 바르고 나면 그 담날 다 뒤집어지는 까닭은? 도무지 알 수가 없는 민감성 피부이기도 해서 참 어려웠어요 요즘 피부관리 어찌 하고 계신가요? 꿀피부 뽀얀 피부 가진 분들은 그만큼 관리를 해서 그러건데 전 지금껏 관리 참 않하기도 했었구요 이게 하려고 하면 귀차니즘이라~ 게을러지기도 하고 색조화장도 기본 화장도 뒤늦게 시작했는데 화장품을 바꾸거나 세안 비누만 바꾸어도 트러블 때문에 결혼 후에 난리도 아니었.. 2019. 8. 28. 흑염소 엑기스를 간편하게 마셔요 흑염소진액 주기적으로 마시는 분들 주변에 있어서 관심을 갖게 되었는데요 보통은 몸이 허한 여자들이나 아니면 병원 퇴원후에들 마시던데 떠도는 속설들이 참 많더라구요 한번쯤 마셔보고 싶다는 생각도 했었는데요 기회가 되어서 흑염소엑기스를 마셔 보게 되었어요 일반적인 엑기스를 가게에서 만들어 오면 비려서 코를 막고 마신다 하더라구요 기름기가 많아서 마시기도 힘들고 우선은 맛이 기름져서 소화 역시 잘 안되서 한번 맘 잡고 먹으려면 나누어서 먹기도 한대요 아~ 생각해 보면 저처럼 비위 약한 분들은 전혀 마실 수가 없다는 말인데 요즘 참 세월 좋아졌어요 ㅎㅎ 제가 아는 이웃은 아직도 주변 가게에서 내려서 못 먹겠다고 비위 상한다고 소화 안된다는 말만 하던데 이렇게 쉽고 편하게 마실 수 있는 방법 좀 알려줘야겠어요 ㅎ.. 2019. 8. 27. 환절기 체력보충하기 봄,가을만 되면 멀쩡하던 몸이 왜 여기저기 아픈지 모르겠어요 운동도 3개월째 꾸준히 하는데 찬바람이 훅~ 불어오니 급 체력이 떨어지는걸 느끼겠더라구요 그래서 매년 봄.가을이면 체력 보충하기 위해서 이것저것 좋다는 것 먹어 보는데 생각처럼 쉽게 몸이 좋아졌다 느껴지지 않으니 뭘 먹어야 할지 모르겠더라구요 얼마전 지인이 얘기 해줘서 먹고 있는 머진파워진주 진주~라는 말이 들어 가 있어서 도대체 뭔가 싶었어요 ㅋㅋ 한개 꺼내서 보여주던데 냄새는 한약하고 똑같고 생김새도 환형태로 만들어진거라 성분이 뭐가 들었는지 궁금했어요 설명서 차근차근 읽어보니 8가지 자연유래성분이 들어 있네요 한약보다는 홍삼을 주로 먹었던터라 근데 별반 차이를 느끼지 못해서 이번에는 머진파워진주로 바꿨어요 아들래미는 군대에 있으니 챙겨주고.. 2019. 8. 26. 스마트덤벨로 신나게 운동해요 올해 제 목표가 운동하는거였어요 앞자리숫자가 바뀌기전부터 했어야 했는데 결국 바뀌고나서 시작했네요 작년 건강검진에서 이상징후? 아님 위험 신호가 왔었어요 넘 당황스럽기도 하고 갑자기 막~ 겁도 나더라구요 이대로 있다가는 운동을 안해서 피부는 더 얇아질테고 핏줄이 드러나는 제 신체 특성상 시퍼렇게 점점 더 선명해지더라구요 그게 운동을 안하게 되면 피부가 약해지면서 보이게 된다고..... 게다가 당뇨증상도 있을 수 있다는 충격 ㅠㅠ 마른 사람도 당뇨가 올수 있다는거에요 저혈압에다가 고기도 잘 안먹고 야채 위주로 먹는데도 당뇨가 올 수 있다면서 좋은 콜레스테롤도 딱 보통 나쁜 콜레스테롤도 딱 보통 ㅠㅠ 이게 좋은게 아니라네요 인바디 검사하면 마른 저체중으로 나오는데 운동을 해줘야 하고 근력도 약하다 나오고 전.. 2019. 8. 23. 이전 1 2 3 4 다음
